はちみつ白湯を始めて1週間。2.3日に1回しか出なかった硬い便が1日1回になり柔らかい便になりました。少し体調も良くなった気がします。
体温が上昇してるかは実感出来てません、もう少しかかるかな？
それではやり方書いときます。
①やかんにコップ2杯(沸騰してなくなるため)水を入れ(水道水でもおk)蓋をして中火。
②沸騰したらやかんの蓋を取り、さらに10～15分すると出来上がり。
10分時間をかけるのは水道水のカルキを抜くためだそうです。
1日1杯で大丈夫です。
はちみつは非常に栄養価が高いマヌカハニー(ニュージーランド産)をおすすめします。
