日々意識していること（更新版）

１、風呂はシャンプー、ボディソープを使わず入浴剤（界面活性剤抜き）入り湯舟に30分ほど。

２、洗濯も界面活性剤抜きのもの

３、はちみつ白湯を1日1杯

４、藤沼医院にて処方された乳酸菌やコラーゲンを多く含んでいる飲み薬を上記の白湯に入れて飲む

５、水分はミネラルウォーターでできるだけ取る

６、ジムにて運動

７、接骨院にて自律神経、内臓の調整